Pourquoi cette huile a sa place ici
Moins puissante que l'eucalyptus mais tout aussi utile pour les petits nez bouchés, la myrte (rouge en particulier) est l'une des huiles respiratoires les mieux tolérées par les enfants.
🌿 Propriétés principales
- Décongestionnante respiratoire douce
- Expectorante
- Bien tolérée par les enfants (myrte rouge)
Description et utilisations
Bonne action de drainage sur le système veineux et lymphatique (varices). Propriétés décongestionantes. Possede des qualité pour la reflexion et la méditation.
Comment l'utiliser aujourd'hui
| Utilisation | Dilution recommandée | Huile végétale conseillée |
|---|---|---|
| Massage poitrine enfant | 2% (12 gouttes/30 ml) | Amande douce |
Ma recette
🌿 Friction respiratoire douce
Pour 30 ml
- 28 ml d'huile végétale d'amande douce
- 6 gouttes d'HE myrte rouge
Massez le haut du dos et la poitrine en cas de nez bouché.
Précautions et contre-indications
⚠️ Points de vigilance
- → Vérifier la variété (rouge généralement plus douce que verte)
- → Diluer systématiquement chez l'enfant
- → La voie interne (orale, vaginale, rectale...) nécessite toujours l'encadrement d'un professionnel formé en aromathérapie.
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Questions fréquentes
Myrte rouge ou myrte vert, quelle différence ?
La myrte rouge est généralement plus douce et mieux tolérée par les enfants ; la myrte verte est un peu plus tonique.
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📚 Sources
- Franchomme P., Pénoël D. L'aromathérapie exactement. Éditions Roger Jollois.
- Tisserand R., Young R. Essential Oil Safety. 2ème édition, Churchill Livingstone.
- ANSM — ansm.sante.fr