Jambes lourdes en fin de journée, surtout l'été ou après une journée debout — c'est un terrain où l'aromathérapie traditionnelle a beaucoup à offrir, en complément d'une bonne hygiène de vie (marche, bas de contention si besoin).
Les toniques circulatoires
🦵 Mon trio circulation
- Cyprès toujours vert — la référence pour les jambes lourdes
- Cèdre de l'Atlas — tonique circulatoire et lymphatique
- Menthe poivrée — pour l'effet de fraîcheur immédiat sur des jambes fatiguées
Le geste du soir
Un massage des chevilles vers les genoux, toujours en mouvements ascendants (vers le cœur), avec un mélange dilué à base de cyprès et de menthe poivrée dans une huile végétale de noisette.
La recette complète du gel jambes légères est disponible sur la fiche cyprès.
⚠️ Ce que l'aromathérapie ne remplace pas
En cas de varices marquées, de douleur soudaine et intense, ou de gonflement inhabituel d'une jambe, consultez un médecin sans attendre — ces symptômes peuvent nécessiter un avis médical urgent.
Une alternative décongestionnante
Moins connue, l'huile essentielle de persil (graines) a aussi une réputation décongestionnante sur les jambes, diluée à 10% en massage des chevilles vers les genoux — à réserver à l'adulte non enceinte.
Pour aller plus loin
Retrouvez le détail de chaque huile : cyprès toujours vert, cèdre de l'Atlas, menthe poivrée, persil.
🛒 Disponible sur Amazon
Cyprès toujours vert BIO
L'allié des jambes lourdes en fin de journée.
* Lien affilié Amazon. Le prix reste identique pour vous.